适应，每走一步都战战兢兢的，尤其是自己都年过四十，看着周围的小年轻，她有点难为情。
秦有良扶住她的手，仔细讲解着动作要领，鼓励她。
“身体前倾，膝盖弯着点，头朝前看不要看脚下，就像平常走路那样一左一右地慢慢走起来，全身放松，没关系，咱这么大年纪了，没人注意咱们。”
适应，每走一步都战战兢兢的，尤其是自己都年过四十，看着周围的小年轻，她有点难为情。
秦有良扶住她的手，仔细讲解着动作要领，鼓励她。
“身体前倾，膝盖弯着点，头朝前看不要看脚下，就像平常走路那样一左一右地慢慢走起来，全身放松，没关系，咱这么大年纪了，没人注意咱们。”