身吧，跑跑？”
&esp;&esp;喻昭昭转动了下脚踝，还是有一点点感觉，虽然不是很疼了，但害怕跑步会加重。
&esp;&esp;就开口说道：“前几天崴脚了，现在还有一点疼，能不能先练练不用脚的动作？”
&esp;&esp;“可以，那今天练上肢和腰腹。”施文彬完全没有闲聊的意思，直接进入工作状态，让喻昭昭非常满意。
&esp;&esp;但是吧
&esp;&esp;接下来的过程就不怎么愉快了，纯素质力量练习，真的太累了。
&esp;&esp;像是仰卧起坐这个东西，喻昭昭今天才知道，自己用的是脖子发力。
&esp;&esp;怪不得之前做完，第二天都是脖子疼
&esp;&esp;可当不用脖子发力之后，喻昭昭一个都起不来
&esp;&esp;施文彬也惊住了，这么简单的动作，为什么会有人起不来？
&esp;&esp;所以就确定了接下来一段时间的主要练习方向，身体的核心力量太重要了，也比较好出成效，无论是减肥还是刷脂，都是练习首选。
&esp;&esp;这可苦了喻昭昭了，走一步，都扯的肚子疼的不行真的是痛并快乐着，找到了一丝丝受虐的满足感！
&esp;&esp;每天都在变强的路上，早晚有一天，我能一个打八个！
&esp;&esp;
&esp;&esp;第58章
&esp;&esp;第二天下午五点，喻义要回学校，“姐姐姐姐”的叫了一早上，喻昭昭善心大发，打算开车送弟弟过去。
&esp;&esp;顺便提前出发半天逛个街，给弟弟买点学习资料带上，让他感受的到姐姐浓厚的爱。
&esp;&esp;lt;a href= title=张泡泡 tart=_bnkgt;张泡泡